Ja jūtat sliktu dūšu - nedzeriet ūdeni, tā vietā pamēģiniet šo

Sliktu dūšu bieži saista ar gremošanas traucējumiem, lai gan tās cēlonis ne vienmēr meklējams kuņģa-zarnu traktā. Jebkurā gadījumā šo nepatīkamo sajūtu gribas mazināt pēc iespējas ātrāk. Daudzi pirmajā brīdī ķeras pie ūdens, taču sociālajos tīklos izplatīts ieteikums to nedarīt, jo tas var pastiprināt diskomfortu. Tā vietā tiek ieteikts ieelpot spirta salveti vai roku dezinfekcijas līdzekli, solot, ka slikta dūša mazināsies jau 30 sekunžu laikā, vēsta DoctorPiter. Bet vai tas patiešām darbojas?

Bezkofeīna kafija - vai tās lietošanai ir ierobežojumi?

Bezkofeīna kafija kļūst arvien pieprasītāka - tā ļauj izbaudīt kafijas garšu, vienlaikus izvairoties no kofeīna stimulējošās iedarbības uz nervu sistēmu. To bieži izvēlas gan cilvēki, kuri vēlas labāk gulēt, gan tie, kuriem ir sirds un asinsvadu problēmas. Tomēr rodas jautājums - vai šo dzērienu tiešām var lietot bez ierobežojuma? Atbildi sniedz “Healthline”.

Vai karsts ūdens patiešām palīdz ātrāk zaudēt svaru?

Svara zaudēšanas industrija katru gadu nopelna miljardiem dolāru, piedāvājot dažādus ātrus risinājumus, kuri bieži vien nav zinātniski pamatoti. Viena no jaunākajām populārajām tendencēm ir karsta ūdens dzeršana, kam piedēvē spēju veicināt svara samazināšanos. Tomēr speciālisti uz šo pieeju raugās skeptiski. Kā norāda bariatrijas ķirurgs Mira Ali, nav pierādījumu, ka karsts ūdens palīdzētu zaudēt svaru, un arī citi ārsti šo viedokli atbalsta.

Eksperti nosaukuši aknām kaitīgāko alkohola veidu

Aknu bojājumu risks, lietojot alkoholu, ir atkarīgs ne tikai no izdzertā daudzuma, bet arī no dzēriena sastāva. Ārsti norāda, ka īpaši nozīmīga loma ir fūzeļa eļļām - piemaisījumiem, kas var nopietni kaitēt aknu šūnām jeb hepatocītiem, traucējot to darbību un veicinot bojāeju.

Labākais auglis zarnu veselībai: dienā ieteicams apēst vismaz divus

Gremošanas traucējumi, vēdera pūšanās un aizcietējums ir bieži sastopamas problēmas. Lai gan daudzi meklē ātrus risinājumus, speciālisti uzsver, ka nedrīkst aizmirst par šķiedrvielām, un izceļ arī kādu augli, kas var palīdzēt ilgtermiņā, raksta “Portal.abczdrowie”.

Treneri atklāj, cik daudz jāstaigā dienā pēc 50 gadu vecuma, lai mazinātu svaru

Svara samazināšana nav vienkārša nevienā vecumā, taču pēc 50 gadu sasniegšanas tas kļūst vēl sarežģītāk – gan sievietēm, gan vīriešiem. Kā norāda sertificēta personīgā trenere Malorija Foksa, galvenie iemesli ir ar novecošanu saistītas hormonālās, vielmaiņas un ķermeņa sastāva izmaiņas.

Latvijā vairāk nekā 100 cilvēku gaida dzīvību glābjošu orgānu transplantāciju

Latvijā vairāk nekā 100 cilvēku - gan pieaugušie, gan bērni - šobrīd gaida dzīvību glābjošu orgānu transplantāciju, aģentūrai LETA pavēstīja Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas (PSKUS) sabiedrisko attiecību pārstāve Zane Grēta Grants.

Zinātnieki brīdina: tetovējumi var apdraudēt redzi

Lai gan tetovējumi mūsdienās ir izplatīts pašizpausmes veids, retos gadījumos tie var izraisīt nopietnas redzes problēmas.

Par maz miega? Lūk, kā uzlabot pašsajūtu dienas laikā

Pat dažas naktis ar nepietiekamu miegu var nemanāmi pāraugt tā sauktajā miega parādā, kas organismā saglabājas vēl ilgi. Pilnībā to “atstrādāt” ir grūti, taču ir veidi, kā palīdzēt tām organisma sistēmām, kuras cieš visvairāk, norāda portāls "Shape".

Redzat šādus sapņus? Tie var būt signāls par slimību

Jau uzreiz jābrīdina skeptiķi – neviens netaisās noteikt diagnozes tikai pēc sapņu grāmatām. Tomēr pētnieki atklāj, ka daži sapņi patiešām var norādīt uz veselības problēmām.

Trīs zodiaka zīmes, kuras mēdz pārdomāt visu

Daži cilvēki nekad nevar apstāties domāt – un šīs trīs zodiaka zīmes īpaši bieži “iestrēgst” mentālajā karuselī. Protams, ir normāli uztraukties par problēmām, bet pastāvīga pārdomāšana var apgrūtināt ikdienu. Šīm zīmēm vajadzētu mācīties atrast praktiskus risinājumus un atslēgt prātu no nepārtrauktām raizēm, ziņo Bunte.de.

Cik kartupeļu dienā drīkst ēst, lai nekaitētu veselībai? Uzziniet ieteicamo normu

Kartupeļi ir viens no vispopulārākajiem pārtikas produktiem – tos vāra, cep, fritē un izmanto daudzos ēdienos. Tomēr viedokļi par kartupeļiem joprojām ir pretrunīgi: vieni tos uzskata par veselīgiem, bet citi baidās, ka tie var kaitēt figūrai un veselībai.

Ārsti nosauc labāko rīta ieradumu, kas īpaši svarīgs pusmūžā

Daudzi cilvēki no rīta uzreiz pēc pamošanās izdzer kafiju. Tomēr gastroenterologi norāda, ka tā nav labākā izvēle gremošanas trakta veselībai.

Nosaukts pasaulē veselīgākais dārzenis – tas nopērkams jebkurā lielveikalā

Zinātnieki nosaukuši pasaulē visveselīgāko dārzeni. Jāpiebilst, ka pētījumā tika analizēti ne tikai dārzeņi, bet arī zaļumi, augļi un ogas.

Rīta ieradums, kas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs

Cukura līmeņa asinīs līdzsvarošana sākas jau no rīta, tiklīdz pamostaties. Ikdienas ieradumi, sākot ar brokastīm un beidzot ar kustībām, būtiski ietekmē pašsajūtu. Kā ar vienkāršiem soļiem samazināt un stabilizēt cukura līmeni asinīs, skaidro “Eatingwell”.

Populāras labsajūtas tendences, kas var nopietni kaitēt veselībai

2026. gadā ieteicams kritiski izvērtēt un noraidīt populāras tiešsaistes labsajūtas tendences, kurām trūkst zinātniska pamatojuma, kas nesniedz reālu labumu un tā vietā rada stresu un pārmērīgu slodzi organismam, raksta New York Post.

Zinātnieku atklājums: populārais dzēriens palīdz aizsargāt aknas un nieres

Aknu un nieru veselība ir ārkārtīgi svarīga, jo to pareiza darbība ietekmē gan vispārējo pašsajūtu, gan enerģijas līmeni, gan organisma spēju tikt galā ar stresu.

Jūties slikti? Iemesls var slēpties tavā mājoklī

Mūsu fizisko un garīgo veselību ietekmē daudzi faktori, un nozīmīga loma ir videi, kurā dzīvojam – arī mūsu mājām. Tomēr “Veselīgu ēku barometrs 2024” rāda, ka nereti mājoklis nevis stiprina un atbalsta, bet gan kaitē veselībai. Pētījums atklāj, ka katrs ceturtais eiropietis dzīvo ēkā, kas neatbilst veselīga mājokļa standartiem.

Jauns pakalpojums Daugavpils reģionālās slimnīcas Centra poliklīnikā – holtera monitorēšana uz 24, 48 stundām un 7 diennaktīm

Daugavpils reģionālās slimnīcas Centra poliklīnika piedāvā jaunu un mūsdienīgu sirds veselības izmeklējumu – Holtera monitorēšanu, kas ļauj nepārtraukti un precīzi reģistrēt sirds ritmu 24, 48 stundu vai pat 7 diennakšu garumā. Šī metode ir īpaši nozīmīga dažādu sirds ritma traucējumu diagnosticēšanai – gan asimptomātiskiem, gan potenciāli bīstamiem gadījumiem.

Jaunnedēļ Daugavpilī bez maksas varēs veikt C hepatīta eksprestestu

No 19. līdz 23. maijam ikvienam interesentam būs iespēja bez maksas pārbaudīties uz C hepatītu Daugavpils reģionālās slimnīcas Centra poliklīnikas procedūru kabinetā Nr. 223 (2. stāvā). Eksprestests ir ātrs, vienkāršs un sniedz sākotnēju informāciju par iespējamām antivielām pret C hepatīta vīrusu.

Ikdienas risks jūsu mājās: kas apdraud veselību, to pat nemanot?

Veselības eksperti brīdina par aromātisko sveču un vīraka kaitīgumu cilvēka veselībai, jo arvien vairāk pierādījumu liecina, ka tie var izraisīt vēzi, raksta “Daily Mail”.

Daugavpils Bērnu veselības centrs stiprinās sadarbību ar BKUS

12. februārī Daugavpilī viesojās Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) vadība, lai iepazītu veselības aprūpes sistēmu mūsu pilsētā, uzzinātu vairāk par pašvaldības atbalstu topošajiem mediķiem un dalītos pieredzē, nodrošinot bērniem pieejamus kvalitatīvas veselības aprūpes pakalpojumus.

Dzēriens, kas var pagarināt dzīvi: tas atrodams ikvienā Latvijas iedzīvotāja mājā

Regulāra kafijas lietošana var pagarināt dzīves ilgumu, cita starpā samazinot letālu sirds un asinsvadu slimību, insulta, vēža un elpošanas ceļu slimību risku. Turklāt kafija var palīdzēt novērst atmiņas zudumu, depresiju un vājumu vecāka gadagājuma cilvēkiem.

“Dzīvības cena Latgalē” (Raidījums nr. 3)

Raidījumu cikls, kura ietvaros reizi mēnesī centīsimies rast atbildes uz aktuālākajiem jautājumiem par Latvijas veselības aprūpes sistēmu, ko iedzīvotāji bieži uzdod.

Veselībai un labsajūtai: 5 radoši veidi, kā veikt 10 000 soļu dienā, neizejot no mājas

Mūsdienu saspringtajā ikdienas ritmā veselība un labsajūta bieži vien tiek atstāta novārtā, jo darbs bieži aizņem lielāko dienas daļu, neatstājot daudz vietas citām svarīgām dzīves jomām.