 |
Sociālajā tīklā “TikTok” popularitāti strauji iegūst pavisam vienkāršs rīta ieradums - ledus kafijas vietā cilvēki izvēlas dzert karstu ūdeni. Trendam pievienojušies tūkstošiem lietotāju, kuri apgalvo, ka šāds paradums palīdz uzlabot gremošanu, mazina vēdera uzpūšanos un pat veicina svara samazināšanos, raksta “limon.postimees.ee”.
Tendence aizsākās pēc tam, kad vairāki ķīniešu-amerikāņu satura veidotāji sāka dalīties ar saviem ikdienas labsajūtas rituāliem, kas balstīti tradicionālajās Austrumāzijas praksēs. Daudzi apgalvo, ka tieši silts vai karsts ūdens no rīta palīdz “pamodināt” organismu un uzlabot pašsajūtu.
Viena no “TikTok” lietotājām atzina: “Paldies visām ķīniešu sievietēm, kuras ieteica katru rītu dzert karstu ūdeni - mans vēders nav bijis tik plakans kopš 2016. gada.” Citi šo ieradumu ievēro ne tikai no rīta, bet arī vakarā pirms gulētiešanas, uzskatot, ka tas palīdz gremošanas sistēmai darboties efektīvāk.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas piekritēji uzskata, ka silts ūdens palīdz organismam vieglāk pārstrādāt pārtiku. Veselības eksperte Lulu Ge skaidro, ka viņas ģimenē auksti dzērieni no rīta vienmēr tikuši uzskatīti par nevēlamiem, jo tie var “atdzesēt” gremošanas sistēmu un radīt diskomfortu.
Tomēr ārsti uz šo tendenci raugās piesardzīgāk. Gastroenteroloģe Dr. Leibelisa Padilla norāda, ka zinātnisku pierādījumu par karstā ūdens īpašo ietekmi uz gremošanu pagaidām ir maz. Viņa uzsver, ka dažiem cilvēkiem auksti dzērieni patiešām var radīt nepatīkamas sajūtas, taču galvenais faktors joprojām ir pietiekama šķidruma uzņemšana kopumā.
Speciālisti atgādina - neatkarīgi no ūdens temperatūras, regulāra šķidruma lietošana palīdz uzturēt normālu gremošanas sistēmas darbību un labsajūtu.