Vakariņu laiks, kas nāk par labu smadzenēm un veselībai

Izrādās, ka smadzeņu veselību ietekmē ne tikai tas, ko ēdam, bet arī tas, kad ēdam. Uztura speciālisti norāda, ka optimālais vakariņu laiks ir aptuveni divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas, raksta “Health”.

Ātras vakariņas - makaroni ar vistas fileju krēmīgā mērcē

Šī ir vienkārša un ātri pagatavojama recepte, kas apvieno vistas fileju, makaronus un krēmsieru sātīgā, krēmīgā ēdienā.

Aptauja: Latvijas iedzīvotāji vakariņām ārpus mājām tērē ievērojami mazāk naudas nekā Igaunijā un Lietuvā

Latvijas iedzīvotāji vakariņām ārpus mājām tērē ievērojami mazāk naudas nekā Igaunijas un Lietuvas iedzīvotāji, liecina pētījumu kompānijas "Nielsen" veiktais ēšanas paradumu pētījums.

Produkti, ko nevajadzētu ēst vēlu vakarā

Vakariņas ir tā ēdienreize, kad pēc garas dienas ierodamies mājās un palutinām sevi ar ko sātīgu un garšīgu. Pat ja beidzamā lielā dienas ēdienreize ir ap pulksten septiņiem, tiem, kas nedodas pie miera agri, kārojas kāds neliels našķis. Tomēr jāatceras, ka organisms pirms miega ir jāievirza miera noskaņā.

vakariņas

Vakariņu laiks, kas nāk par labu smadzenēm un veselībai

Ātras vakariņas - makaroni ar vistas fileju krēmīgā mērcē

Aptauja: Latvijas iedzīvotāji vakariņām ārpus mājām tērē ievērojami mazāk naudas nekā Igaunijā un Lietuvā

Produkti, ko nevajadzētu ēst vēlu vakarā

Projekti