 |
Sākoties apkures sezonai, daudzi pamana, ka roku āda kļūst sausāka, lūpas sāk plaisāt, bet pēc mazgāšanās parādās nepatīkama savilkuma sajūta. Šādas pārmaiņas ne vienmēr ir saistītas ar nepiemērotu kosmētiku. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas speciālisti skaidro, ka aukstāks laiks un sausāks gaiss apsildāmās telpās var veicināt mitruma zudumu ādā.
Āda darbojas kā aizsargbarjera, kas palīdz saglabāt organismam nepieciešamo mitrumu un pasargā no ārējās vides ietekmes.
Kad gaisa mitrums samazinās, āda var zaudēt vairāk ūdens. Tā rezultātā parādās sausums, lobīšanās, nieze un reizēm arī nelielas plaisas.
Īpaši bieži šīs problēmas novēro uz rokām, sejas un lūpām, jo šīs ķermeņa daļas regulāri pakļautas apkārtējās vides iedarbībai.
Tomēr ādas stāvokli ietekmē ne tikai laikapstākļi.
Karsta duša var pastiprināt sausumu
Rudenī un ziemā daudzi labprāt izvēlas ilgāku un karstāku dušu.
Taču dermatologi brīdina, ka karsts ūdens var pastiprināt ādas sausumu, īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Tādēļ ieteicams izvēlēties siltu, nevis karstu ūdeni, un nepavadīt dušā pārāk ilgu laiku.
Pēc mazgāšanās ādu vēlams saudzīgi nosusināt ar dvieli, nevis intensīvi berzēt.
Kamēr āda vēl ir nedaudz mitra, ieteicams uzklāt mitrinošu krēmu. Tas palīdz saglabāt mitrumu ādas virsējos slāņos.
Ne visi mitrinošie līdzekļi darbojas vienādi
Dermatologi norāda, ka ļoti sausai ādai krēmi un ziedes parasti ir piemērotāki nekā viegli losjoni.
Biezākas konsistences līdzekļi palīdz ierobežot mitruma zudumu un ilgāk saglabāt ādas komfortu.
Izvēloties kosmētiku, īpaši jutīgai ādai, vēlams dot priekšroku produktiem bez pievienotām smaržvielām.
Arī izteikti aromatizētas ziepes un agresīvi attīroši līdzekļi dažiem cilvēkiem var pastiprināt kairinājumu.
Roku ādu papildus noslogo bieža mazgāšana, sadzīves ķīmija un auksts gaiss.
Tādēļ pēc roku mazgāšanas ieteicams lietot piemērotu krēmu, bet, dodoties ārā aukstā laikā, – valkāt cimdus.
Svarīgs ir arī mitruma līmenis telpās
Apkures sezonā telpu gaiss var kļūt ļoti sauss, īpaši tad, ja apkure darbojas intensīvi.
Dažos gadījumos var palīdzēt gaisa mitrinātājs, taču svarīgi to regulāri tīrīt un ievērot ražotāja norādījumus.
Nepareizi kopta ierīce var veicināt mikroorganismu un pelējuma izplatīšanos.
Tāpat jāatceras, ka pārāk augsts mitruma līmenis telpās nav vēlams, jo tas var veicināt kondensāta un pelējuma veidošanos.
Kad nepieciešama dermatologa konsultācija?
Vieglu ādas sausumu bieži iespējams mazināt, pielāgojot kopšanas paradumus.
Tomēr, ja āda kļūst ļoti sarkana, sāpīga, plaisā, asiņo vai nieze traucē ikdienas dzīvi, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Šādi simptomi var liecināt arī par ādas slimībām, kurām nepieciešama specifiska ārstēšana.
Dermatologi atgādina, ka ādas kopšana jāpielāgo gadalaikam. Tas, kas labi darbojies vasarā, ne vienmēr būs pietiekami rudens un ziemas mēnešos.