 |
Kafija bieži tiek vainota zobu iekrāsošanā, taču zobu izskatu ilgtermiņā var ietekmēt arī tas, ko darām uzreiz pēc tās izdzeršanas. Vēloties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no kafijas paliekām, daudzi ķeras pie zobu birstes, tomēr zobārsti iesaka nesteigties. Zobu tīrīšana tūlīt pēc kafijas var nebūt tik laba doma, kā sākumā šķiet, raksta “Healthline”.
Kāpēc pēc kafijas nevajadzētu uzreiz tīrīt zobus?
Kafija ir skābs dzēriens, tāpēc pēc tās izdzeršanas mutes dobuma vide uz kādu laiku kļūst skābāka. Šādos apstākļos zobu emaljas virsma var kļūt jutīgāka pret mehānisku iedarbību.
Ja šajā brīdī zobus enerģiski berž ar zobu birsti, ilgtermiņā tas var veicināt emaljas nodilumu. Protams, viena zobu tīrīšanas reize pēc kafijas būtisku kaitējumu neradīs, taču regulārs ieradums tīrīt zobus tūlīt pēc skābu dzērienu lietošanas nav vēlams.
Turklāt emaljas stāvoklis ietekmē arī to, kādā krāsā izskatās mūsu zobi.
Kāpēc plānāka emalja var likt zobiem izskatīties dzeltenākiem?
Zem caurspīdīgās zobu emaljas atrodas dentīns, kam dabiski ir dzeltenīgāks tonis. Jo plānāka kļūst emalja, jo vairāk caur to var būt redzama dentīna krāsa.
Tādēļ mēģinājums pēc katras kafijas tases nekavējoties un īpaši rūpīgi “noberzt” iespējamo pigmentu var dot pretēju efektu.
Pati kafija patiešām var veicināt zobu virsmas iekrāsošanos. Tajā esošie pigmentētie savienojumi ar laiku var uzkrāties uz zobu virsmas, tomēr tikpat svarīgi ir rūpēties par emaljas saglabāšanu.
Ko labāk darīt uzreiz pēc kafijas?
Viens no vienkāršākajiem risinājumiem ir pēc kafijas izdzert vai izskalot muti ar ūdeni. Tas palīdz aizskalot daļu dzēriena palieku un ļauj siekalām pakāpeniski neitralizēt skābo vidi mutē.
Savukārt ar zobu tīrīšanu labāk nedaudz nogaidīt. Parasti pēc skāba ēdiena vai dzēriena lietošanas iesaka ieturēt aptuveni 30–60 minūšu pauzi.
Šajā laikā siekalas palīdz normalizēt mutes dobuma vidi, un tikai pēc tam zobus var tīrīt kā ierasts.
Vai kafija ar pienu zobus neiekrāso?
Varētu šķist, ka, pievienojot kafijai pienu, problēma ir atrisināta, tomēr arī latte vai kapučīno satur kafijas pigmentus un pilnībā nepasargā zobus no iekrāsošanās.
Daudz lielāka nozīme ir kopējiem mutes dobuma kopšanas paradumiem – zobu tīrīšanai divas reizes dienā ar fluorīdu saturošu zobu pastu, zobu starpu tīrīšanai un regulārām vizītēm pie zobārsta un zobu higiēnista.
Ar balinošām zobu pastām arī nevajadzētu pārspīlēt
Ja zobi kļuvuši tumšāki vai dzeltenīgāki, ne vienmēr labākais risinājums ir arvien abrazīvāka balinošā zobu pasta. Vispirms būtu jānoskaidro, vai krāsas pārmaiņas radījusi virsmas pigmentācija, piemēram, kafijas vai tējas lietošana, vai arī mainījies paša zoba tonis.
Profesionāla zobu higiēna daudzos gadījumos var palīdzēt noņemt ārējo pigmentāciju, nebojājot emalju ar pārmērīgu beršanu mājas apstākļos.
Tātad no rīta nav jāizvēlas starp kafiju un zobu veselību. Daudz svarīgāk ir mainīt vienu nelielu ieradumu – pēc kafijas izdzert ūdeni un pirms zobu tīrīšanas nedaudz nogaidīt. Tas palīdzēs saudzēt emalju un vienlaikus rūpēties par zobu izskatu ilgtermiņā.