 |
Vasara ir laiks, kad arvien vairāk uzmanības pievēršam ādas kopšanai. Vieglāks apģērbs, saules vannas un atpūta pie ūdens liek rūpēties par to, lai āda izskatītos gluda, svaiga un kopta. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to panākt, ir regulārs ķermeņa pīlings, ko viegli pagatavot arī mājās.
Pīlings palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, uzlabo ādas izskatu un piešķir tai patīkamu maigumu. Turklāt citrusaugļu aromāts rada svaiguma sajūtu un palīdz noskaņoties vasarai.
Kāpēc pīlings ir noderīgs?
Ikdienā uz ādas virsmas uzkrājas atmirušās šūnas, kas var padarīt ādu raupjāku un blāvāku. Regulāra pīlinga lietošana palīdz veicināt ādas atjaunošanos un uzlabo tās tekstūru.
Speciālisti norāda, ka gludāka āda bieži vien arī vienmērīgāk iegūst iedegumu. Tomēr jāatceras, ka pīlings neaizstāj saules aizsargkrēmu, kas joprojām ir svarīgākais līdzeklis ādas aizsardzībai.
Atsvaidzinošs citrusu pīlings
Nepieciešams:
- 1 glāze smalkas jūras sāls;
- 3 ēdamkarotes olīveļļas vai mandeļu eļļas;
- 1 ēdamkarote svaigi spiestas citrona vai laima sulas;
- 5-8 pilieni apelsīna, greipfrūta vai citrona ēteriskās eļļas.
Pagatavošana
Bļodā sajauc sāli ar eļļu, līdz veidojas viendabīga masa. Pievieno citrusaugļu sulu un ēterisko eļļu, pēc tam visu vēlreiz rūpīgi samaisa.
Pīlingu uzklāj uz mitras ādas un vairākas minūtes maigi iemasē ar apļveida kustībām. Pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.
Ja vēlas, olīveļļu var aizstāt ar kokosriekstu eļļu vai šī sviestu.
Piparmētru un rozmarīna pīlings enerģiskam rītam
Tiem, kuri vēlas ne tikai gludāku ādu, bet arī uzmundrinošu efektu, piemērota piparmētru un rozmarīna kombinācija.
Nepieciešams:
- 1 glāze jūras sāls;
- 3 ēdamkarotes kokosriekstu vai olīveļļas;
- 1 tējkarote smalki sasmalcināta svaiga rozmarīna;
- 3 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas;
- 3 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas.
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas sajauc līdz viendabīgai konsistencei. Pīlingu uzklāj uz mitras ādas, īpašu uzmanību pievēršot sausākajām zonām - elkoņiem, ceļgaliem un papēžiem.
Piparmētra rada patīkamu vēsuma sajūtu, savukārt rozmarīna aromāts palīdz justies možākam un enerģiskākam.
Kas jāņem vērā?
Speciālisti iesaka ķermeņa pīlingu lietot ne biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Pārāk intensīva ādas beršana var izraisīt kairinājumu, īpaši jutīgai ādai.
Jāņem vērā arī tas, ka citrusaugļu sula un dažas ēteriskās eļļas var palielināt ādas jutību pret saules stariem. Tāpēc šādas procedūras vislabāk veikt vakarā, bet nākamajā dienā lietot saules aizsargkrēmu.
Vienkāršs skaistumkopšanas rituāls mājās
Lai parūpētos par ādu pirms vasaras sezonas, nav obligāti jāiegādājas dārgi kosmētikas līdzekļi. Dažkārt pietiek ar dažām sastāvdaļām, kas jau atrodas virtuvē, lai pagatavotu efektīvu un patīkami smaržojošu pīlingu.
Rezultāts būs gludāka, maigāka un svaigāka āda, kā arī neliels pašaprūpes rituāls, kas palīdzēs pilnvērtīgāk izbaudīt vasaru.