 |
Daugavpilī uzsākta projekta “Veselīgi paradumi jauniešu ikdienā: uzturs un emocionālā labsajūta” īstenošana. Pirmā lekcija jau ir notikusi, pulcējot jauniešus, kuri interesējas par veselīgu dzīvesveidu un savas pašsajūtas uzlabošanu.
Pirmā nodarbība bija veltīta veselīga uztura tematikai. Interaktīvā formātā dalībnieki iepazinās ar sabalansēta uztura pamatprincipiem, uzzināja par biežāk pieļautajām kļūdām jauniešu uzturā, kā arī diskutēja par ikdienas paradumu ietekmi uz enerģijas līmeni, koncentrēšanās spējām un vispārējo pašsajūtu.
Īpaša uzmanība tika pievērsta praktiskajai daļai – dalībnieki analizēja reālas situācijas, apguva vienkāršus veselīga uztura principus un pārrunāja, kā tos viegli ieviest ikdienā bez būtiskiem ierobežojumiem.
Projektu īsteno biedrība “Daugavpils basketbols”, kas jau ilgstoši strādā ar jauniešiem, veicinot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Šoreiz uzmanība pievērsta ne tikai fiziskajām aktivitātēm, bet arī veselīgu ikdienas paradumu veidošanai, kas būtiski ietekmē jauniešu ilgtermiņa veselību.
Kā norāda organizatori, jauniešu interese par pirmo lekciju apliecina šīs tēmas aktualitāti. Projekta ietvaros vēl paredzētas divas nodarbības – viena par uzturu aktīva dzīvesveida kontekstā, bet noslēdzošā lekcija būs veltīta emocionālajai labsajūtai un stresa pārvaldībai.
Sagaidāms, ka projekta aktivitātes palīdzēs jauniešiem ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī praktiski tās pielietot ikdienā, veicinot veselīgāku un apzinātāku dzīvesveidu.
Projekts tiek īstenots ar Daugavpils valstspilsētas pašvaldības finansiālu atbalstu (projekts Sabiedrisko organizāciju atbalsta fonds).
 |