 |
Arvien vairāk dabīga dzīvesveida piekritēju atsakās no ierastās zobu birstes un zobu pastas, izvēloties tradicionālu mutes higiēnas līdzekli – “miswak” jeb “siwak”. Šis koka irbulītis jau gadsimtiem tiek izmantots Tuvajos Austrumos, taču pēdējos gados tas kļuvis populārs arī citviet pasaulē. Ko par šādu alternatīvu saka zobārsti?
Kas ir “miswak”?
“Miswak” ir dabīgs zobu tīrīšanas līdzeklis, ko gatavo no araka koka (Salvadora persica) zariem vai saknēm. Kociņa gals tiek sakošļāts, līdz veidojas smalkas šķiedras, kas darbojas līdzīgi zobu birstes sariņiem.
Šo metodi bieži reklamē kā videi draudzīgu un dabisku alternatīvu tradicionālajai zobu kopšanai, jo tās lietošanai nav nepieciešama ne zobu pasta, ne ūdens.
Pašam kociņam raksturīga savdabīga garša – nedaudz rūgtena, zāļaina un viegli pikanta. Daļa lietotāju tajā sajūt piparu, selerijas vai mārrutku notis, savukārt citi ražotāji kociņus papildina ar piparmētru ekstraktu, lai garša būtu ierastāka.
Kādas ir “miswak” priekšrocības?
Zobārsti atzīst, ka šim tradicionālajam līdzeklim ir vairākas pozitīvas īpašības.
Mehāniski attīra zobus. Koka šķiedras palīdz noņemt mīksto aplikumu līdzīgi kā zobu birstes sari.
Dabiska antibakteriāla iedarbība. Araka koks satur savienojumus, kuriem piemīt antibakteriālas īpašības un kas var palīdzēt mazināt smaganu iekaisumu.
Satur vērtīgas vielas. Augā atrodamas ēteriskās eļļas, tanīni, C vitamīns un neliels fluorīda daudzums, kas var labvēlīgi ietekmēt mutes dobuma mikrofloru.
Var mazināt zobakmens veidošanos. Regulāra lietošana var palīdzēt samazināt aplikuma uzkrāšanos, taču jau izveidojušos zobakmeni ar “miswak” noņemt nevar.
Ērti izmantot ceļojumos. Tā kā nav nepieciešama zobu pasta vai ūdens, kociņš var būt praktisks risinājums ārpus mājas.
Kādi ir trūkumi?
Lai gan “miswak” var būt noderīgs, speciālisti uzsver, ka tas nevar pilnībā aizstāt mūsdienīgu mutes higiēnu.
Viens no galvenajiem trūkumiem ir nepietiekams fluorīda daudzums. Fluorīds ir būtisks zobu emaljas stiprināšanai un aizsardzībai pret kariesu, bet dabīgajā kociņā tā nav pietiekami.
Tāpat, pārāk spēcīgi beržot zobus, cietākās šķiedras var traumēt smaganas vai veicināt zobu emaljas nodilumu.
Vēl viena problēma ir starpzobu tīrīšana. Atšķirībā no zobu diega vai starpzobu birstītēm “miswak” nespēj efektīvi iztīrīt šaurās spraugas starp zobiem, kur visbiežāk veidojas kariess.
Speciālisti arī atgādina, ka mitrā vidē uz kociņa var savairoties baktērijas, tāpēc tas regulāri jāsaīsina un pareizi jāuzglabā.
Atsevišķos gadījumos iespējamas arī alerģiskas reakcijas, piemēram, mutes gļotādas kairinājums, nieze vai apsārtums.
Vai “miswak” ir laba izvēle?
Zobārsti uzskata, ka “miswak” var būt labs papildinājums ikdienas mutes higiēnai, taču tas nav pilnvērtīgs aizstājējs zobu birstei, fluorīdu saturošai zobu pastai un zobu diegam.
Lai pēc iespējas labāk pasargātu zobus no kariesa un smaganu slimībām, speciālisti iesaka izmantot “miswak” kā papildu līdzekli, vienlaikus turpinot ievērot ierastos mutes kopšanas paradumus un regulāri apmeklējot zobārstu.