Aicinām pieteikties un apmeklēt bezmaksas vingrošanas nodarbības grūtniecēm
Grūtniecības laikā sievietei ir jāsaudzē sevi, tomēr jāgādā arī par to, lai šī saudzēšana un rūpes par sevi nepārvērstos neveselīgā mazkustīgumā un pat kaitīgā bezdarbībā. Tāpēc topošās māmiņas tiek aicinātas uz vingrošanas nodarbībām, kas būs nelielas slodzes relaksējoša dzemdību sagatavošanas kustību stunda, ietverot muskuļu stiprināšanas vingrojumus, elpošanas vingrinājumus, dzemdību pozu, pašmasāžas un relaksācijas paņēmienu apguvi. Nodarbību laikā topošajām māmiņām tiks sniegta informācija par fizioloģiskajām norisēm grūtniecības un dzemdību laikā, kas palīdzēs psiholoģiski sagatavoties un ļauties dabiskām norisēm dzemdību procesā.
