Pieci harmoniskas dzīves noteikumi 0

Svētdiena, 21 aug 2016, 13:50 Versija drukāšanai

Pieci harmoniskas dzīves noteikumi
Dzīves ritms un temps laika gaitā ir strauji mainījies, un dažkārt šķiet, ka netiekam līdzi, tāpēc nākas biežāk uztraukties un pārdzīvot. Izrādās, ir veidi, kā mazināt stresu un nervozitāti un turpināt dzīvot saskaņā ar sevi – bez liekiem uztraukumiem.


Pilsētas iedzīvotāja ikdiena, teiksim, kā ir — nav pasaka. Bezgalīgas darīšanas, stress, steiga, visapkārt milzīgs skaits cilvēku. Tas viss nedod iespēju apstāties, padomāt, izbaudīt mirkli, aptvert, kas pietrūkst pilnai laimei. Cerams, "JV" ("Живи") padomi palīdzēs padarīt tavu dzīvi harmoniskāku.

 

Ieklausies sevī

 

Tev nākas iet kaut kā vai kāda pavadā? Cik bieži tu sev to esi pārmetusi? Piemēram, par to, ka esi nopirkusi to vai citu lietu, pakļaujoties modes ietekmei, nevis pēc pašas izvēles pasūtījusi kafejnīcā desertu kā draudzene vai kompānijas pēc labi paēdusi pirms miega…

 

No šīm mokām vari izvairīties, ja iemācīsies sevī ieklausīties. Kārtējās izvēles brīdī ieturi divu trīs minūšu pauzi, lai padomātu, vajag tev to vai ne. Pacenties attiecināt šo ieradumu uz visām savām aktivitātēm: no šopinga un ēdiena izvēles līdz atpūtas vietas noteikšanai un laika atvēlēšanai sporta nodarbībām.

 

Atrodi laiku vienatnei

 

Šķiet, pats grūtākais, bet, iespējams, pats svarīgākais likums metropoles iedzīvotājam. Pat pavisam nedaudz laika, kas pavadīts vienatnē, palīdzēs nomierināties, izvērtēt prioritātes, padomāt par lietām un plāniem, un, pats svarīgākais – par to, kas vajadzīgs tieši tev.

 

Kad tuvojas uztraukums, raizes un nemiers, ieej atslābinošā vannā vai pastaigājies parkā. Drīz tu sajutīsi, ka harmoniskai dzīvei nemaz tik daudz nav vajadzīgs.

 

Kusties. Izvēlies tīkamāko sporta veidu

 

Tas, ka sports lieliski attīra smadzenes – nav noslēpums. Vienam palīdz skriešana, citam – "sveiciens saulei", trešajam – gan viens, gan otrs, tikai dažādos dienas laikos. Mēģini saprast, kas ir piemērots tieši tev, un vienkārši dodies uz sporta zāli un atrullē paklājiņu ikreiz, kad kaut ir nogājis greizi.

 

Nodarbojies ar to, kas tev patīk

 

Protams, ideālākais variants ir, ja darbs ir tavas dzīves sirdslieta. Laimīgi ir tie, kam tā gadījies. Ja nu tomēr nē, ievies vaļasprieku. Nav svarīgi, kas tas būs – dejas, slēpošana, skrituļslidas, dziedāšana, izšūšana krustdūrienā vai zīmēšana. Darot to, kas tev patiešām patīk, tu kļūsti brīvāka, atslēdzies no nepatīkamiem pārdzīvojumiem un atpūties kā ar prātu, tā ar ķermeni.

 

Pieņem sevi tādu, kāda esi

 

Grūts, bet ļoti nepieciešams harmoniskas dzīves likums. Pārtrauc neieredzēt sevi par kādu lieko kilogramu vai pateiktu muļķību. Neizsmel sevi problēmu darbā vai neveiksmīga randiņa dēļ. Pieņem pasauli tādu, kāda tā ir, bet sevi – ar visām savām labajām īpašībām un trūkumiem.

 

Harmoniska dzīve – tas nav sapnis, bet realitāte. Vienkārši ir jāļauj tai būt. Neaizmirsti par šiem vienkāršajiem noteikumiem, un katra diena tuvināsies apzinātai un priecīgai eksistencei, kas ir harmonijā ar tevi pašu. Laime ir tuvāk, nekā šķiet!

 

0
Autors:DELFI
Foto:pexels.com

Komentāri (0)

Citas ziņas

 

Vakar, 17:47 Daugavpils Inovāciju centrā aizritēja STEAM dienas
19. martā, 19:32 Stilīgas sarunas Daugavpilī
11. martā, 12:08 Izglītojoša izstāde “Kosmoss ikdienā”
6. martā, 10:16 Paziņojums par lokālplānojuma redakcijas nodošanu sabiedriskajai apspriešanai
5. martā, 10:06 AADSO aicina uz semināru par atkritumu apsaimniekošanu
20. februārī, 12:43 Iedzīvotāji var samazināt maksu par atkritumu izvešanu
31. janvārī, 09:46 Ja savlaicīgi neapmaksā apkures rēķinu, to sedz no priekšapmaksas
26. janvārī, 12:55 Tīrot katlus šķeldas katlumājā, sekmē to darbības efektivitāti
19. janvārī, 13:14 Renovēto māju iedzīvotāji par apkuri maksā krietni mazāk
1. janvārī, 00:00 Daugavpils valstspilsētas pašvaldības domes priekšsēdētāja Andreja Elksniņa apsveikums Jaunajā gadā
27. novembrī, 14:18 “Daugavpils satiksme”: viena pasažiera pārvadājuma pašizmaksa pieaug līdz 1,56 eiro
10. novembrī, 12:57 Šogad oktobrī par apkuri maksāsim mazāk, pat bez valsts atbalsta
2. novembrī, 13:47 Informācija mājokļa pabalsta saņēmējiem
30. oktobrī, 09:45 Budžeta izveide: padomi un rīki
26. oktobrī, 14:51 “Lidl” akcija – viens no labākajiem veidiem, kā gudri iepirkties

 

-LRT+



-LRT+


-LRT+

-LRT+

-LRT+

-LRT+

-LRT+

-LRT+

-LRT+


Laibas

Projekti

Projekti

Projekti

Projekti