 |
Trauksme mūsdienās kļuvusi par gandrīz pastāvīgu ikdienas fonu. Pat tad, ja viss šķiet kārtībā, daudzi cilvēki dzīvo iekšējā spriedzē un nemierā.
Par šo tendenci arvien biežāk runā arī speciālisti, uzsverot, ka mūsdienu dzīves ritms, informācijas pārbagātība un globālie notikumi būtiski ietekmē cilvēku emocionālo stāvokli. Ilgstoša spriedze var ietekmēt ne tikai pašsajūtu, bet arī attiecības, darba spējas un vispārējo dzīves kvalitāti.
Kā norāda psihologs Mihails Labkovskis, trauksme šobrīd kļuvusi par vienu no galvenajām problēmām: “Ja jūs pajautātu mākslīgajam intelektam, kāda ir lielākā cilvēku problēma 2026. gadā, tas atbildētu — trauksme. Tā patiešām ir lielākā problēma. Pasaulē ir krīze, karš, ekonomiskas grūtības, ienākumu samazināšanās, inflācija, degvielas cenu kāpums un citi izaicinājumi.
Cilvēki sāk nervozēt, zaudē līdzsvaru, dzīvo pastāvīgā spriedzē un neziņā par nākotni. Un tieši šādos apstākļos īpaši svarīgi ir runāt par to, kā iespējams turpināt dzīvot laimīgi — neatkarīgi no tā, kas notiek apkārt.
Es domāju, ka šī tēma interesē ikvienu. Mans galvenais mērķis ir palīdzēt cilvēkiem nomierināties un turpināt dzīvot ar prieku šajā sarežģītajā un nemierīgajā pasaulē.”
Speciālisti uzsver, ka runāšana par šīm tēmām ir būtiska, jo daudzi cilvēki trauksmi uztver kā normu un nemeklē risinājumus. Savlaicīga izpratne par savām emocijām un domāšanas ieradumiem var palīdzēt mazināt spriedzi un uzlabot ikdienas pašsajūtu.
Runājot par formātu, Mihails Labkovskis izceļ arī atklāto tikšanos nozīmi: “Atklātajās tikšanās reizēs daudz vairāk cilvēku saņem sev nepieciešamo informāciju, kas ir aktuāla gandrīz katram, kurš atrodas zālē. Individuālas konsultācijas, pirmkārt, ir daudzkārt dārgākas un bieži vien nepieejamas.
Savukārt šādās tikšanās reizēs, kad cilvēki dalās ar saviem stāstiem un uzdod jautājumus, daudzi klātesošie atpazīst šajās situācijās paši sevi un saņem atbildes arī uz saviem jautājumiem.”
Šāds formāts ļauj ne tikai dzirdēt speciālista viedokli, bet arī ieraudzīt līdzīgas situācijas no malas, kas bieži vien palīdz labāk izprast pašam sevi.
Atklātā tikšanās ar Mihailu Labkovski notiks 10. aprīlī plkst. 18.00 Daugavpils Kultūras pilī, kur tiks apskatīti jautājumi par trauksmi, iekšējo spriedzi un emocionālo līdzsvaru.