“Ir jādara tas, ko reāli varam” lietuviešu pētnieks par atkarību cēloņiem un modernu pieeju kaitējuma mazināšanai

Septembra pirmajā pusē Rīgā notika seminārs “Tabakas kaitējuma mazināšanas tendences un realitāte 2024. gadā”. Tā ietvaros par atkarību pārvarēšanu un to saistītajiem mītiem runāja arī psihologs, Lietuvas Veselības zinātņu universitātes un Mīkola Romera universitātes lektors Ļudas Vincents Sinkevičs.

Kāpēc cigarešu smēķētāji ir sliktāki mīļākie

Problēmas ar sirdi, problēmas ar elpošanu un problēmas gultā. Tās ir savstarpēji ļoti cieši saistītas un visai tipiskas kaites vīriešiem, kuriem cigarešu smēķēšana ir ikdienas ieradums.

Jauni ieradumi – jaunas alternatīvas

Jaunu gadu daudzi cerīgi iesāk ar jauniem plāniem. Parasti tie ir jauni hobiji, jaunas un iedvesmojošas aktivitātes vai, gluži pretēji, apņemšanās atmest vecos, sliktos ieradumus.

Kā atmest smēķēšanu? Ceļvedis pīpmanim

Reti kurai kaitei kā riska faktors netiek piesaukta smēķēšana un, lai arī ar kādu veselības problēmu apmeklē ārstu, pirmais, par ko mediķis painteresēsies: vai smēķējat? Saņemot piekrītošu atbildi, pilnīgi noteikti ieteiks atmest kaitīgo ieradumu. Ja vien tas būtu tik vienkārši…

Negribi izskatīties slikti – nesāc smēķēt cigaretes!

Mūsdienās jau būs grūti atrast cigarešu smēķētāju, kurš nesaprastu, ka šis ieradums nopietni kaitē viņa veselībai. Pirms uzsākt smēķēt vai pieķerties kārtējai cigaretei, lietderīgi atcerēties, ka tās atstāj ne vien ilgtermiņa ietekmi uz kopējo veselību, bet visai ātri sāk iespaidot arī to, kā cilvēks izskatās.

Kad sporta kaisle nomirst cigarešu dūmos

Jau pašā sākumā jāuzsver – sports un smēķēšana nav draugi. Aktīvs dzīvesveids, vēlme dzīvot veselīgi un sasniegt labus rezultātus sportā nav savienojama ar smēķēšanu. Absolūti maldīgs ir uzskats, ka sportošana un veselīgi ieradumi var kompensēt cigarešu nodarīto kaitējumu organismam un veselībai.

Indīgie dūmi jeb Kāpēc “pasīvie” smēķētāji riskē ar savu veselību ne mazāk kā aktīvie?

Ļoti bieži cilvēki nepietiekami novērtē tabakas dūmu radīto kaitējumu. Turklāt tas attiecas uz pašiem smēķētājiem un tiem, kas atrodas tuvumā - tā sauktajiem "pasīvajiem" smēķētājiem.

Andrejs nesmēķē jau 20 gadus: “Kāpēc jāmaksā par to, kas nogalina?”

Statistika ir nepielūdzama: saskaņā ar esošajiem datiem, vairāk nekā puse smēķētāju sapņo atmest cigaretes. Pēdējā gada laikā smēķēšanu atmest ir mēģinājuši 40%, bet diemžēl tas izdevās tikai retajam - 5%.

Daži fakti par kaitīgo ieradumu, kura dēļ mirst miljoni

8 miljoni mirušo ik gadu. Tā ir cena, kuru cilvēce maksā par vienu no kaitīgākajiem ieradumiem pasaulē – par smēķēšanu.

SPKC rudenī apmeklēs 50 skolas, lai runātu par smēķēšanas kaitīgumu

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) kampaņas "Brīvs" laikā rudenī viesosies 50 skolās visā Latvijā, lai runātu ar bērniem un pusaudžiem par smēķēšanas kaitīgumu, aģentūru BNS informēja centrā.