<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title> - Daugavpils ziņas portālā Grani.lv</title>
<link>http://lat.grani.lv/</link>
<language>ru</language>
<description> - Daugavpils ziņas portālā Grani.lv</description><item>
<title>Briļļu lēcas aizsvīst, ienākot siltā telpā: kas patiesībā palīdz novērst šo problēmu?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20938-brillu-lecas-aizsvist-ienakot-silta-telpa-kas-patiesiba-palidz-noverst-so-problemu.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20938-brillu-lecas-aizsvist-ienakot-silta-telpa-kas-patiesiba-palidz-noverst-so-problemu.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793974043_imgonline-com-ua-resize-tb42lvsm8z64tp.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793974043_imgonline-com-ua-resize-tb42lvsm8z64tp.jpg" alt='Briļļu lēcas aizsvīst, ienākot siltā telpā: kas patiesībā palīdz novērst šo problēmu?' title='Briļļu lēcas aizsvīst, ienākot siltā telpā: kas patiesībā palīdz novērst šo problēmu?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Aukstajā sezonā briļļu lietotāji regulāri sastopas ar neērtu situāciju &ndash; ienākot veikalā, sabiedriskajā transportā vai citā siltā telpā, briļļu lēcas pēk&scaron;ņi pārklājas ar miglainu kārtiņu. Dažkārt redzamība pasliktinās tik ļoti, ka brilles uz brīdi nākas noņemt. Lai gan internetā netrūkst padomu, kā novērst aizsvī&scaron;anu, ne visi paņēmieni ir dro&scaron;i mūsdienu briļļu lēcām.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:59:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Daugavpilī aicina pieteikt pretendentus jauniešu gada balvai “Gada jaunietis”</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20937-daugavpili-aicina-pieteikt-pretendentus-jauniesu-gada-balvai-gada-jaunietis.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20937-daugavpili-aicina-pieteikt-pretendentus-jauniesu-gada-balvai-gada-jaunietis.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793973573_imgonline-com-ua-resize-hx28byyjrt1gk9.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793973573_imgonline-com-ua-resize-hx28byyjrt1gk9.jpg" alt='Daugavpilī aicina pieteikt pretendentus jauniešu gada balvai “Gada jaunietis”' title='Daugavpilī aicina pieteikt pretendentus jauniešu gada balvai “Gada jaunietis”'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Daugavpils pilsētas Izglītības, jaunatnes un sporta pārvalde aicina līdz 2026. gada 20. novembrim izvirzīt kandidātus jaunie&scaron;u gada balvai &ldquo;Gada jaunietis&rdquo;. &Scaron;ogad apbalvojumus pasniegs 11 nominācijās, godinot jaunie&scaron;us par viņu sasniegumiem un paveikto, kā arī novērtējot cilvēkus un organizācijas, kas sniedz ieguldījumu jaunie&scaron;u izaugsmē un veicina viņu aktīvu līdzdalību sabiedriskajā dzīvē.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:43:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Kartupeļi ar zaļiem plankumiem: vai pietiek nogriezt bojāto vietu, lai tos droši ēstu?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20936-kartupeli-ar-zaliem-plankumiem-vai-pietiek-nogriezt-bojato-vietu-lai-tos-drosi-estu.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20936-kartupeli-ar-zaliem-plankumiem-vai-pietiek-nogriezt-bojato-vietu-lai-tos-drosi-estu.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793961899_imgonline-com-ua-resize-ubxkfh4uhlc.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793961899_imgonline-com-ua-resize-ubxkfh4uhlc.jpg" alt='Kartupeļi ar zaļiem plankumiem: vai pietiek nogriezt bojāto vietu, lai tos droši ēstu?' title='Kartupeļi ar zaļiem plankumiem: vai pietiek nogriezt bojāto vietu, lai tos droši ēstu?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Kartupeļi ir viens no biežāk izmantotajiem produktiem Latvijas virtuvēs, taču dažkārt pēc ilgākas uzglabā&scaron;anas uz to mizas parādās zaļgani plankumi vai sāk augt asni. Daudzi &scaron;ādas vietas vienkār&scaron;i nogriež un pārējo kartupeli izmanto ēdiena gatavo&scaron;anai. Tomēr zaļā krāsa var liecināt par paaugstinātu dabisko toksisko vielu daudzumu, tāpēc ne vienmēr pietiek ar parastu mizo&scaron;anu.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:40:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Internetveikalos sākas lielo atlaižu sezona: kā atšķirt īstu izdevīgu piedāvājumu no mārketinga trika?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20940-internetveikalos-sakas-lielo-atlaizu-sezona-ka-atskirt-istu-izdevigu-piedavajumu-no-marketinga-trika.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20940-internetveikalos-sakas-lielo-atlaizu-sezona-ka-atskirt-istu-izdevigu-piedavajumu-no-marketinga-trika.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793974394_imgonline-com-ua-resize-tf0ttlrzsspu7u.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793974394_imgonline-com-ua-resize-tf0ttlrzsspu7u.jpg" alt='Internetveikalos sākas lielo atlaižu sezona: kā atšķirt īstu izdevīgu piedāvājumu no mārketinga trika?' title='Internetveikalos sākas lielo atlaižu sezona: kā atšķirt īstu izdevīgu piedāvājumu no mārketinga trika?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Novembris tradicionāli ir viens no aktīvākajiem iepirk&scaron;anās mēne&scaron;iem, jo veikali gatavojas Melnajai piektdienai un gada nogales svētkiem. Reklāmās parādās solījumi par 50, 60 vai pat 80 procentu atlaidēm, bet pie precēm bieži redzami paziņojumi par ierobežotu piedāvājuma laiku. Tomēr liels atlaides procents ne vienmēr nozīmē, ka prece patie&scaron;ām kļuvusi ievērojami lētāka.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:10:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Daugavpils uzvarējusi konkursā “Uzņēmumiem draudzīgākā pašvaldība 2026”</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20939-daugavpils-uzvarejusi-konkursa-uznemumiem-draudzigaka-pasvaldiba-2026.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20939-daugavpils-uzvarejusi-konkursa-uznemumiem-draudzigaka-pasvaldiba-2026.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793974262_imgonline-com-ua-resize-nx8duz3kjl.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793974262_imgonline-com-ua-resize-nx8duz3kjl.jpg" alt='Daugavpils uzvarējusi konkursā “Uzņēmumiem draudzīgākā pašvaldība 2026”' title='Daugavpils uzvarējusi konkursā “Uzņēmumiem draudzīgākā pašvaldība 2026”'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Ceturtdien, 5. novembrī, Daugavpils pa&scaron;valdība ieguva pirmo vietu Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras (LTRK) konkursā &ldquo;Uzņēmumiem draudzīgākā pa&scaron;valdība 2026&rdquo; valstspilsētu kategorijā. Līdztekus galvenajam apbalvojumam Daugavpils saņēma arī divas īpa&scaron;ās atzinības, kopumā iegūstot trīs apbalvojumus.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:06:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Forštates kultūrtelpā aicina uz retro diskotēku “Sveču gaismā”</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20935-forstates-kulturtelpa-aicina-uz-retro-diskoteku-svecu-gaisma.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20935-forstates-kulturtelpa-aicina-uz-retro-diskoteku-svecu-gaisma.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793879810_imgonline-com-ua-resize-wtgd7rsnwypj.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793879810_imgonline-com-ua-resize-wtgd7rsnwypj.jpg" alt='Forštates kultūrtelpā aicina uz retro diskotēku “Sveču gaismā”' title='Forštates kultūrtelpā aicina uz retro diskotēku “Sveču gaismā”'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>27. novembrī plkst. 20.00 For&scaron;tates kultūrtelpā norisināsies muzikāls atpūtas vakars &ldquo;Sveču gaismā&rdquo;, kura laikā skanēs 80., 90. un 2000. gadu populārākie deju hiti. Apmeklētāji aicināti izbaudīt dažādu desmitgažu mūziku un pavadīt vakaru deju ritmos.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:53:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Latgales skolēni varēs pārbaudīt savas zināšanas un prasmes STEM konkursā</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20934-latgales-skoleni-vares-parbaudit-savas-zinasanas-un-prasmes-stem-konkursa.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20934-latgales-skoleni-vares-parbaudit-savas-zinasanas-un-prasmes-stem-konkursa.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793879583_imgonline-com-ua-resize-8t9cfdthtcll0irs.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793879583_imgonline-com-ua-resize-8t9cfdthtcll0irs.jpg" alt='Latgales skolēni varēs pārbaudīt savas zināšanas un prasmes STEM konkursā' title='Latgales skolēni varēs pārbaudīt savas zināšanas un prasmes STEM konkursā'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>23. novembrī plkst. 10.30 Daugavpils Inovāciju centrā norisināsies reģionālais STEM jomas konkurss &ldquo;STEMo!&rdquo;, kurā aicināti piedalīties Latgales vispārizglītojo&scaron;o skolu 8. kla&scaron;u skolēni. Konkursa mērķis ir veicināt jaunie&scaron;u interesi par zinātni un tehnoloģijām, vienlaikus attīstot viņu rado&scaron;o domā&scaron;anu un praktiskās iemaņas. Pieteikties dalībai iespējams līdz 16. novembrim.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:50:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Jauna krāpšanas metode vai vienkārši tehniska kļūda? Kāpēc telefonā parādās neatbildēti zvani no ārzemēm</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20933-jauna-krapsanas-metode-vai-vienkarsi-tehniska-kluda-kapec-telefona-paradas-neatbildeti-zvani-no-arzemem.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20933-jauna-krapsanas-metode-vai-vienkarsi-tehniska-kluda-kapec-telefona-paradas-neatbildeti-zvani-no-arzemem.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793879490_imgonline-com-ua-resize-8hrinlefouztl.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793879490_imgonline-com-ua-resize-8hrinlefouztl.jpg" alt='Jauna krāpšanas metode vai vienkārši tehniska kļūda? Kāpēc telefonā parādās neatbildēti zvani no ārzemēm' title='Jauna krāpšanas metode vai vienkārši tehniska kļūda? Kāpēc telefonā parādās neatbildēti zvani no ārzemēm'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Viedtālruņa ekrānā pēk&scaron;ņi parādās neatbildēts zvans no nepazīstama ārvalstu numura. Zvans ildzis tikai dažas sekundes, un zvanītājs nav atstājis nekādu ziņu. Daudziem rodas vēlme atzvanīt, lai noskaidrotu, kas vēlējies sazināties. Tomēr kiberdro&scaron;ības speciālisti brīdina, ka atsevi&scaron;ķos gadījumos &scaron;ādi zvani var būt daļa no telefonkrāp&scaron;anas shēmām.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:47:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Kāpēc rudenī biežāk gribas saldumus? Ne vienmēr pie vainas ir gribasspēka trūkums</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20932-kapec-rudeni-biezak-gribas-saldumus-ne-vienmer-pie-vainas-ir-gribasspeka-trukums.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20932-kapec-rudeni-biezak-gribas-saldumus-ne-vienmer-pie-vainas-ir-gribasspeka-trukums.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793879261_imgonline-com-ua-resize-p7oytjov6ju.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793879261_imgonline-com-ua-resize-p7oytjov6ju.jpg" alt='Kāpēc rudenī biežāk gribas saldumus? Ne vienmēr pie vainas ir gribasspēka trūkums' title='Kāpēc rudenī biežāk gribas saldumus? Ne vienmēr pie vainas ir gribasspēka trūkums'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Iestājoties tum&scaron;ākam un vēsākam laikam, daudzi pamana, ka arvien biežāk rodas vēlme apēst &scaron;okolādi, cepumus vai kādu citu saldu na&scaron;ķi. Īpa&scaron;i izteikta &scaron;ī vēlme mēdz būt pēcpusdienās un vakaros. Lai gan to nereti skaidro ar sliktu ieradumu vai nepietiekamu pa&scaron;kontroli, apetīti un vēlmi pēc noteiktiem produktiem var ietekmēt miegs, stress, ēdienreižu režīms un apkārtējā vide.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:44:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Granātābolu sezona ir klāt: kā izvēlēties sulīgu augli un izņemt sēkliņas bez liekas ķēpas?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20931-granatabolu-sezona-ir-klat-ka-izveleties-suligu-augli-un-iznemt-seklinas-bez-liekas-kepas.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20931-granatabolu-sezona-ir-klat-ka-izveleties-suligu-augli-un-iznemt-seklinas-bez-liekas-kepas.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793879122_imgonline-com-ua-resize-yevvpjzvt2nvjas.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793879122_imgonline-com-ua-resize-yevvpjzvt2nvjas.jpg" alt='Granātābolu sezona ir klāt: kā izvēlēties sulīgu augli un izņemt sēkliņas bez liekas ķēpas?' title='Granātābolu sezona ir klāt: kā izvēlēties sulīgu augli un izņemt sēkliņas bez liekas ķēpas?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Rudenī un ziemas sākumā Latvijas veikalu plauktos arvien biežāk parādās granātāboli. &Scaron;ie augļi piesaista uzmanību ar ko&scaron;i sarkanajām sēkliņām un patīkami saldskābo gar&scaron;u, taču to iegāde ne vienmēr ir vienkār&scaron;a. Pēc mizas krāsas vien grūti noteikt, vai granātābols būs sulīgs, turklāt daudzi izvairās tos pirkt sarežģītās tīrī&scaron;anas dēļ. Patiesībā ir vairāki vienkār&scaron;i paņēmieni, kas palīdz izvēlēties labu augli un sagatavot to ē&scaron;anai.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:42:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Daugavpilī Lāčplēša dienā atklās 1991. gada barikādēm veltītu pieminekli</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20930-daugavpili-lacplesa-diena-atklas-1991-gada-barikadem-veltitu-pieminekli.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20930-daugavpili-lacplesa-diena-atklas-1991-gada-barikadem-veltitu-pieminekli.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793783432_imgonline-com-ua-resize-gk4vuzd05dfdj.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793783432_imgonline-com-ua-resize-gk4vuzd05dfdj.jpg" alt='Daugavpilī Lāčplēša dienā atklās 1991. gada barikādēm veltītu pieminekli' title='Daugavpilī Lāčplēša dienā atklās 1991. gada barikādēm veltītu pieminekli'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Lāčplē&scaron;a dienā, 11. novembrī, plkst. 14.00 Daugavpils Universitātes laukumā, Vienības ielā 13, svinīgi atklās jaunu vides objektu &ldquo;Atmodas līkloči&rdquo;. Tas izveidots, lai godinātu 1991. gada janvāra barikāžu dalībniekus un saglabātu piemiņu par Latvijas tautas centieniem atgūt neatkarību.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:17:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Novembrī daudziem sāk trūkt enerģijas: kāpēc tumšajā sezonā jūtamies nogurušāki?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20926-novembri-daudziem-sak-trukt-energijas-kapec-tumsaja-sezona-jutamies-nogurusaki.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20926-novembri-daudziem-sak-trukt-energijas-kapec-tumsaja-sezona-jutamies-nogurusaki.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793782865_imgonline-com-ua-resize-gndajxf4tudz3.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793782865_imgonline-com-ua-resize-gndajxf4tudz3.jpg" alt='Novembrī daudziem sāk trūkt enerģijas: kāpēc tumšajā sezonā jūtamies nogurušāki?' title='Novembrī daudziem sāk trūkt enerģijas: kāpēc tumšajā sezonā jūtamies nogurušāki?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Novembrī dienas kļūst arvien īsākas, un daudzi cilvēki pamana, ka no rītiem ir grūtāk pamosties, bet vakaros nogurums parādās agrāk nekā vasarā. Dažkārt &scaron;ķiet, ka enerģijas nepietiek pat pēc pilnvērtīga naktsmiera. &Scaron;ādas pārmaiņas var būt saistītas ar dienasgaismas samazinā&scaron;anos un organisma bioloģisko ritmu, tomēr ne vienmēr noguruma iemesls ir tikai gadalaiks.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:07:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Pēc jaunā telefona iegādes nesteidzieties izmest veco: ko svarīgi izdarīt pirms pārdošanas vai nodošanas pārstrādei?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20929-pec-jauna-telefona-iegades-nesteidzieties-izmest-veco-ko-svarigi-izdarit-pirms-pardosanas-vai-nodosanas-parstradei.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20929-pec-jauna-telefona-iegades-nesteidzieties-izmest-veco-ko-svarigi-izdarit-pirms-pardosanas-vai-nodosanas-parstradei.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793783319_imgonline-com-ua-resize-2zoufsgg9oigt0p.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793783319_imgonline-com-ua-resize-2zoufsgg9oigt0p.jpg" alt='Pēc jaunā telefona iegādes nesteidzieties izmest veco: ko svarīgi izdarīt pirms pārdošanas vai nodošanas pārstrādei?' title='Pēc jaunā telefona iegādes nesteidzieties izmest veco: ko svarīgi izdarīt pirms pārdošanas vai nodošanas pārstrādei?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Iegādājoties jaunu viedtālruni, vecā ierīce bieži nonāk atvilktnē, tiek atdota ģimenes loceklim vai pārdota internetā. Tomēr telefonā var būt saglabāta ievērojama daļa cilvēka personīgās informācijas &ndash; fotoattēli, sarakstes, kontakti, dokumenti un piekļuve dažādiem kontiem. Tāpēc pirms ierīces nodo&scaron;anas citai personai nepietiek tikai ar fotoattēlu izdzē&scaron;anu vai SIM kartes izņem&scaron;anu.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:04:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Tradīciju mājā notiks meistarklase “Es rotājos Latvijai”</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20928-tradiciju-maja-notiks-meistarklase-es-rotajos-latvijai.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20928-tradiciju-maja-notiks-meistarklase-es-rotajos-latvijai.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793783136_imgonline-com-ua-resize-snqbskk3oqbvy.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793783136_imgonline-com-ua-resize-snqbskk3oqbvy.jpg" alt='Tradīciju mājā notiks meistarklase “Es rotājos Latvijai”' title='Tradīciju mājā notiks meistarklase “Es rotājos Latvijai”'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Sestdien, 7. novembrī, plkst. 11.00 Daugavpils Vienības nama Tradīciju mājā norisināsies valsts svētku noskaņās veidota meistarklase &ldquo;Es rotājos Latvijai&rdquo;. Pieredzēju&scaron;ās rokdarbnieces Lāsmas &Scaron;embelas vadībā dalībnieki varēs iepazīt pērlī&scaron;u iz&scaron;ū&scaron;anas tehniku un pa&scaron;u rokām izgatavot patriotisku piespraudi.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:02:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Rieksti ir veselīgi, taču nepareizi uzglabāti var kļūt rūgti: kā saglabāt to svaigumu?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20927-rieksti-ir-veseligi-tacu-nepareizi-uzglabati-var-klut-rugti-ka-saglabat-to-svaigumu.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20927-rieksti-ir-veseligi-tacu-nepareizi-uzglabati-var-klut-rugti-ka-saglabat-to-svaigumu.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793783023_imgonline-com-ua-resize-rhyndtee7glfoub.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793783023_imgonline-com-ua-resize-rhyndtee7glfoub.jpg" alt='Rieksti ir veselīgi, taču nepareizi uzglabāti var kļūt rūgti: kā saglabāt to svaigumu?' title='Rieksti ir veselīgi, taču nepareizi uzglabāti var kļūt rūgti: kā saglabāt to svaigumu?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Valrieksti, mandeles, lazdu rieksti un citi rieksti ir populāra uzkoda, ko bieži iegādājas lielākos iepakojumos. Tomēr pēc ilgākas uzglabā&scaron;anas tie var zaudēt patīkamo aromātu, kļūt rūgti vai iegūt neparastu piegar&scaron;u. Tas notiek tāpēc, ka rieksti satur daudz tauku, kuri skābekļa, gaismas un siltuma ietekmē pakāpeniski oksidējas.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:00:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Katram savs vārds: “Vivi” pabeidzis visu elektrovilcienu nosaukšanu</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20925-katram-savs-vards-vivi-pabeidzis-visu-elektrovilcienu-nosauksanu.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20925-katram-savs-vards-vivi-pabeidzis-visu-elektrovilcienu-nosauksanu.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793706518_imgonline-com-ua-resize-tfeybwa3duyepuqp.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793706518_imgonline-com-ua-resize-tfeybwa3duyepuqp.jpg" alt='Katram savs vārds: “Vivi” pabeidzis visu elektrovilcienu nosaukšanu' title='Katram savs vārds: “Vivi” pabeidzis visu elektrovilcienu nosaukšanu'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Atzīmējot savu 25. dzim&scaron;anas dienu, &ldquo;Vivi&rdquo; sadarbībā ar AS &ldquo;Latvijas valsts meži&rdquo; noslēdzis vārdu pie&scaron;ķir&scaron;anu visiem 32 elektrovilcieniem. Novembrī nosaukumus ieguvu&scaron;i pēdējie četri vilcieni &ndash; Lūsis, Dzenis, Kļava un Alnis. &Scaron;īs iniciatīvas mērķis ir pievērst uzmanību Latvijas dabas daudzveidībai un mudināt iedzīvotājus to iepazīt, ceļojot ar vilcienu.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 05:45:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Daugavpils Universitāte svinēs 105 gadu jubileju ar īpašu gaismas un video uzvedumu</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/daugavpils/20924-daugavpils-universitate-svines-105-gadu-jubileju-ar-ipasu-gaismas-un-video-uzvedumu.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/daugavpils/20924-daugavpils-universitate-svines-105-gadu-jubileju-ar-ipasu-gaismas-un-video-uzvedumu.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793706328_imgonline-com-ua-resize-ictriwwfqibx.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793706328_imgonline-com-ua-resize-ictriwwfqibx.jpg" alt='Daugavpils Universitāte svinēs 105 gadu jubileju ar īpašu gaismas un video uzvedumu' title='Daugavpils Universitāte svinēs 105 gadu jubileju ar īpašu gaismas un video uzvedumu'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>&Scaron;onedēļ Daugavpils Universitāte atzīmēs savu 105. gadadienu, par godu kurai pilsētas iedzīvotājiem sarūpēts īpa&scaron;s gaismas un video uzvedums. Jubileja iezīmē vairāk nekā gadsimtu ilgu universitātes darbību, attīstību un ieguldījumu izglītības, zinātnes un inovāciju jomā Latvijā un Eiropā.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Daugavpils, Sabiedrība, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 05:43:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Brokastis ne vienmēr jāēd uzreiz pēc pamošanās: ko patiesībā nosaka ēšanas laiks?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20923-brokastis-ne-vienmer-jaed-uzreiz-pec-pamosanas-ko-patiesiba-nosaka-esanas-laiks.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20923-brokastis-ne-vienmer-jaed-uzreiz-pec-pamosanas-ko-patiesiba-nosaka-esanas-laiks.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793706187_imgonline-com-ua-resize-olbde4cdsqyre1sy.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793706187_imgonline-com-ua-resize-olbde4cdsqyre1sy.jpg" alt='Brokastis ne vienmēr jāēd uzreiz pēc pamošanās: ko patiesībā nosaka ēšanas laiks?' title='Brokastis ne vienmēr jāēd uzreiz pēc pamošanās: ko patiesībā nosaka ēšanas laiks?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Brokastis bieži dēvē par dienas svarīgāko ēdienreizi, un daudzi uzskata, ka tās obligāti jāpaēd pirmajās minūtēs pēc pamo&scaron;anās. Tomēr uztura speciālisti norāda, ka nav viena universāla brokastu laika, kas būtu piemērots visiem cilvēkiem. Daudz lielāka nozīme ir kopējam uztura sastāvam, individuālajām vajadzībām, dienas režīmam un tam, kā cilvēks jūtas.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 05:40:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Viedtālrunis rāda, ka atmiņa ir pilna, lai gan fotoattēlu nav daudz: kur pazūd brīvā vieta?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/world/20922-viedtalrunis-rada-ka-atmina-ir-pilna-lai-gan-fotoattelu-nav-daudz-kur-pazud-briva-vieta.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/world/20922-viedtalrunis-rada-ka-atmina-ir-pilna-lai-gan-fotoattelu-nav-daudz-kur-pazud-briva-vieta.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793706080_imgonline-com-ua-resize-wpz0kyicaj.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793706080_imgonline-com-ua-resize-wpz0kyicaj.jpg" alt='Viedtālrunis rāda, ka atmiņa ir pilna, lai gan fotoattēlu nav daudz: kur pazūd brīvā vieta?' title='Viedtālrunis rāda, ka atmiņa ir pilna, lai gan fotoattēlu nav daudz: kur pazūd brīvā vieta?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Daudzi viedtālruņu lietotāji agrāk vai vēlāk saņem paziņojumu, ka ierīces atmiņā vairs nav pietiekami daudz brīvas vietas. Dažkārt tas notiek pat tad, ja telefonā nav daudz fotoattēlu, videoklipu vai instalētu lietotņu. Iemesls var būt lietotņu uzkrātie dati, lejupielādēts saturs un sistēmas faili, kuru apjoms ikdienā paliek nepamanīts.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Pasaulē, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 05:37:00 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Hurma veikalos parādās arvien biežāk: kā izvēlēties saldu augli, kas nesavelk muti?</title>
<guid isPermaLink="true">http://lat.grani.lv/latvia/20921-hurma-veikalos-paradas-arvien-biezak-ka-izveleties-saldu-augli-kas-nesavelk-muti.html</guid>
<link>http://lat.grani.lv/latvia/20921-hurma-veikalos-paradas-arvien-biezak-ka-izveleties-saldu-augli-kas-nesavelk-muti.html</link>
<description><![CDATA[<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><!--TBegin--><div class="sh_thumb"><a href="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/1793705865_imgonline-com-ua-resize-eajrd2pigf5b.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="//lat.grani.lv/uploads/posts/2026-11/thumbs/1793705865_imgonline-com-ua-resize-eajrd2pigf5b.jpg" alt='Hurma veikalos parādās arvien biežāk: kā izvēlēties saldu augli, kas nesavelk muti?' title='Hurma veikalos parādās arvien biežāk: kā izvēlēties saldu augli, kas nesavelk muti?'  /></a></div><!--TEnd--><br /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Rudenī Latvijas veikalu plauktos arvien biežāk sastopama hurma &ndash; spilgti oranžs auglis, kas izceļas ar saldu gar&scaron;u un maigu mīkstumu. Tomēr daudzi pircēji pēc pirmā kumosa piedzīvo nepatīkamu pārsteigumu: auglis rada sausuma un savelko&scaron;u sajūtu mutē. Tas ne vienmēr nozīmē, ka hurma ir sabojājusies. &Scaron;ādas sajūtas galvenokārt izraisa tanīni, kuru daudzums ir atkarīgs no &scaron;ķirnes un gatavības pakāpes.</strong></p>]]></description>
<category><![CDATA[Latvija, Viss par visu, Rotācija]]></category>
<dc:creator>Grani.lv</dc:creator>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2026 05:34:00 +0200</pubDate>
</item></channel></rss>